உணவும் நலமும்

  1. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் ஆதாரம்: நீங்கள் வெற்றிலை இலைகளை மென்று சாப்பிட்டால், உமிழ்நீரில் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் (Ascorbic acid - a great antioxidant nutrient) உற்பத்தியை மேம்படுத்த இது உதவுகிறது.உண்மையில், வெற்றிலை இலைகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் உள்ள வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். 2. அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது: வீக்கம்,இதய செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை உள்ளிட்ட சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தூண்டும். வெற்றிலை வழக்கமாக உட்கொள்வது,  முடக்கு வாதம்  மற்றும் ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட சில அழற்சி நோய்களைத் தடுப்பதன் மூலம் உடலின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும். 3. மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது: தொடர்ந்து வெற்றிலை மென்று சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பைப் பெற உங்களுக்கு உதவும்.வெற்றிலைகள் வயிற்றின் பி.எச் (PH) அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். எனவே, மலச்சிக்கலைத் தடுத்து நன்மை பயக்கும். Betel Leaf Live Plants with Polythene Bag @ ₹ 119.00 4. இரைப்பை வலியைத் தடுக்கிறது: வெற்றிலையின் ஊட்டச்சத்துக்கள் காரணமாக அது வயிற்றில் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கவும் சமநிலையற்ற