எலுமிச்சை நீரின் 7 சக்திவாய்ந்த நன்மைகள்

நன்றி : foodmatters.com

1. நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது:

உங்கள் உடலை மீட்டெடுக்கவும், மீளுருவாக்கம் செய்யவும் நீங்கள் தூங்கும்போது இரவில் உங்கள் கல்லீரல் வேலைச் செய்யும். இந்த செயல்பாட்டின் போது, இது இயற்கையாகவே மறுநாள் வெளியிட வேண்டிய நச்சுக்களை சேகரிக்கிறது. காலையில் எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பது கல்லீரலின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும், நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் கல்லீரலுக்கு மிகவும் திறமையாக செயல்பட தேவையான நீரேற்றத்தையும் அளிக்கிறது.

         கூடுதலாக, எலுமிச்சைகளில் நுண்ணிய கனிம உப்புகள் உள்ளன, அவை உடலில் பாக்டீரியா, ஈஸ்ட் மற்றும் பூஞ்சை போன்ற நோய்க்கிருமிகளை உடைக்க உதவுகின்றன மற்றும் உங்கள் கல்லீரலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன.

2. ஒளிரும் தோல் மற்றும் இளமையான தோற்றத்திற்கு உதவுகிறது:

                     எலுமிச்சைகளில் அதிசயமான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் வைட்டமின் சி உள்ளது.இது உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியோடு வைத்திருக்கவும், முதிர்ச்சியான தோற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும். போதுமான வைட்டமின் சி பெறுவது உடலில் கொலாஜன் (ஒரு வித  புரதம்) தயாரிக்க உதவுகிறது, இது முகத்தில் நேர்த்தியான கோடுகளை மென்மையாக்க அவசியம்.

Buy Food Grade Stainless Steel Lemon Squeezer @ ₹169.00

3. உங்கள் மனநிலையையும் மன-ஆற்றலை அதிகரிக்கவும்  உதவுகிறது:

                       காலையில் எலுமிச்சை நீர் அருந்துவதால் ஒருவரின் ஆற்றல் மட்டத்தையும் மனநிலையையும் அதிகரிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எலுமிச்சையில் எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகள் உங்கள் செரிமான மண்டலத்திற்குள் நுழைந்து உடலில் இயற்கையான ஆற்றலை அதிகரிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள்  கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு எலுமிச்சையின் வாசனை (அழுத்தும் போது) மட்டுமே ஒருவரின் மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது.

4.எடை குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது:

                       ஜெர்மனி  ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது (பெரும்பாலானவர்களை விட) வளர்சிதை மாற்றத்தை (ஜீவத்துவ பரிணாமம்) அதிகரிக்க உதவுவதோடு, ஒருவரின் தேவையற்ற கலோரிகளை (எடை) குறைப்பதற்கும் பயன்படுகிறது.

Buy Plastic Lemon Squeezer Cum Opener @ ₹99.00

5.மந்தமான கொழுப்புக்-கல்லீரலைத் தூண்ட உதவுகிறது:

          கல்லீரல்-கொழுப்பு  நோய் மிகவும் கடுமையான கல்லீரல் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கு மட்டும் அல்லாமல் இரண்டம் வகை  நீரிழிவு நோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அறிகுறிகள் யாதெனின் சோர்வு மற்றும் பலவீனம், வயிற்று வலி, உயர்த்தப்பட்ட இன்சுலின் அளவு மற்றும் உயர்ந்த ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

         எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தண்ணீரைக் குடிப்பதால் எலுமிச்சை மற்றும் சுண்ணாம்புகளில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றின் சிறப்பு கலவையால் கல்லீரலுக்குள் உள்ள கொழுப்பு செல்களை தளர்த்தவும் சிதறவும் உதவுகிறது.

6.உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது:

           உலகளாவிய நீரிழப்பு தொற்றுநோய் மலச்சிக்கல் மற்றும் அதிக நச்சுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. காலையில் வெறும் வயற்றில் எலுமிச்சை தண்ணீரை முதலில் குடிக்கவும். இது உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்ய மற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவும்.

             பாட்டில் (Packed water) அல்லது குழாயில் இருந்து வரும் நீர் அதன் உயிர்ச்சக்தியையும் அதன் வாழ்க்கை அமைப்பையும் இழந்துவிட்டது. எலுமிச்சை சாற்றைச் அந்த நீர்ல் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் தண்ணீரை மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கிறீர்கள். இது உங்கள் திசுக்கள் செழித்து வளர மற்றும் உயிரணுக்களில் இன்னும் ஆழமாக பயணிக்கவும், உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சேர்மங்களை எடுத்துச் செல்லவும் அனுமதிக்கிறது.        

7. உங்கள் செல்களை காரமாக்க (To Alkalize Your Cells)மற்றும் உங்கள் PH ஐ சமப்படுத்த உதவுகிறது:

         நம் நவீன உணவில் போதுமான அளவு கார உணவுகள் இல்லை. இதன் விளைவாக இரத்தத்தில் நிகர ‘அமிலம்’  அதிகமாக உருவாகும் சூழல் நிலவுகிறது. ஒரு அமில இரத்த மாதிரி தடிமனாகவும், ஒட்டும் தன்மையுடனும் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, மேலும் அவை ஆக்ஸிஜனையும் எடுத்துச் செல்வதில்லை, இது கழிவுகளை அகற்றுவதற்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாகத் தெரிகிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து, நோயை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

 எலுமிச்சை நீர், அமிலமாகக் கருதப்பட்டாலும், உண்மையில் உடலில் கார விளைவைக் (Alkalize) கொண்டிருக்கிறது, இது உங்கள் உடலின் pH ஐ சமப்படுத்தவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

எச்சரிக்கை: எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீரில் குடிப்பதால் காலப்போக்கில் உங்கள் பற்களில் உள்ள பற்சிப்பி (enamel ) உடைந்து விடும். எவ்வாறாயினும், உங்கள் எலுமிச்சை நீருக்குப் பிறகு சிறிய அளவு தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலமோ அல்லது straw பயன்படுத்துவதன் மூலமோ இதை சரி செய்யலாம்.

Buy Dabur Hommade Lemoneez, 250ml @ ₹ 74.00